czy można

łączyć to można wszystko,zależy tylko czy pacjent się nada

W 3 miesiące prawie 10 kg to zrobisz z siebie tucznika . W rok jak zrobisz 3 kg czystego mięśnia to będzie bardzo dobry wynik . W rok 3kg masy mięśniowej w rok to dużo? Ostatnio czytałem artykuł, że miesięczne przyrosty są od 0,5 do 1kg. No to może nieco Ci to zwizualizuję : Start powiedzmy z 70kg przy niskim bf, zakładamy 1kg mięśnia na miesiąc [...]

Na razie wrzucam po jednym dropsie Penorex'u więc szału nie ma ale zobaczymy co będzie na 2 kapsach.Co do game day'a to potrafi faktycznie we łbie zaszumieć a na siłce robi porządną robotę dlatego skorzystam z rady i dokończę spalacz bez mixu. Zdradź mi jeszcze co sądzisz o połączeniu i wpływie na siebie Phenorex'a z innymi supplami np. zielona [...]

[...] dopiero od ok 2 tyg., także jeszcze sobie potestuję, co dam radę zjeść po treningu... no w każdym razie spróbuję tak jak mówicie. Tylko chciałabym się upewnić - na redukcji po treningu siłowym również węgle? A czy po bieganiu można jeść tłuszcz w posiłku (bo po siłowym czytałam, że nie)? Zmieniony przez - nebula w dniu 2015-09-17 14:09:04

Aha ,a jesli chodzi o witaminy i minerały to masz na myśli takie które można kupić w aptece ?A czy kreatyna coś mi da jeśli nie trenuje na siłce ?Aha i co to jest tauryna i co daje ?

[...] dla innych;) Ja 21:26:03 znam bo chodzilem Ja 21:26:16 na silce u mnie byly cwiczenia korekcyjne wlasnie 10683929 21:26:50 tylko ze tam ktos napisal ze to moze byc kilka przyczyn 10683929 21:27:03 jak odroznic co jest zlego u mnie? Ja 21:27:14 zaraz zajrze na ten temat Ja 21:27:54 ile masz lat? Ja 21:28:35 ?? 10683929 21:29:03 18 Ja 21:29:11 no [...]

Wszsytko mozna jak ma sie zaufane zrodlo Lepiej IMO 10 razy naciac sie na nieuczciwego chinczyka i w koncu trafic na tego odpowiedniego, niz przeplacac niedorzeczne pienaidze za undery lub niepewna apteke. edit: Marqz ja nie patrze na to pod kontem sily, bo nigdy silowo nie cwiczylem, nie moja bajka, patrze pod kontem ubicia miecha - wychodzilo [...]

a ja mam pytanie, mianowicie czy bedac we wloszech mozna oxe spa milano kupic w aptece bez recepty ?

Sporo osób nigdy nie testowala takiego treningi ale mimo to mówią że nic ni3 daje bo tak mówią badania czy powszechna opinia. Spójrzmy na nogi kolarzy którzy dziennie potrafią jeździć po 200km jakie mają kopyta niektórzy I lydki (oczywiście trening to też osobną sprawa). Powiem więc na własnym przykładzie kiedyś powiedziałem sobie że będę robić [...]

a6w tluszczu nie zgubi. jesli zaczyna treningi to niech sobie obliczy diete tak zeby wychodizlo na zero (na polski. niech je tyle kcal ile ich "zuzywa") masa lekko wzrosnie i troche tluszczu sie pozbedzie. nogi zawsze sie przydaje robic, nawet jesli ma rozbudowane mozna troche info o nim ? ile lat, waga, czy na cos choruje itd

a przed koncem cyklu na krecie mozna zamiast tego aakg dac nitrrobolon zeby powiekszyc miesnie czy nie zabardzo??

[...] ćwiczeń.Jest to raczej kwestia panowania nad swoim ciałem w stopniu zaawansowanym.Można się koncentrować na pracy jednej z głów nawet przy ugięciach ramion ze sztangą czy sztangielkami(które dla większości ćwiczących są ćwiczeniami ogólnie rozwijającymi bicepsy).Rozwijaj masę mięśni ramion pod wieloma kątami,a za kilka lat,jeśli poważnie [...]

[...] zakupic taki zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/10 Właśnie to jak jest z tym rabatem.Przy zakupie na stronie można sie dogadać czy jak???

Jest. Pytanie jest zupełnie inne - co powoduje ten ból i czy inne ćwiczenia nie spowodują pogłębienia problemu. Jedyna rada jaką można udzielić to udać się do lekarza/fizjoterapeuty w celu dokładnej diagnozy i leczenia.

Panowie naprawdę potrzebuję pomocy. Jednak można do ściany przymocować co nie co, do sufitu nie da rady. Dlatego myślę czy nie lepiej byłoby kupić poręczy i drążka stacjonarnego? Jeszcze raz proszę o pomoc!

a horse power'a mozna robic tak załóżmy ze 2 h przed spożyciem ? Biore go na trening i tak by było wygodnie - zrobić 2 porcje i jedną wypić przed, a drugą od razu po siłce. Niby zawiera krealkalyn, ale nie wiem czy nie lepiej od razu zrobic i wypić... :)

cwiczenia zlozone/podstawowe najlepsze na mase i sile .corleone. na kaazie emule czy gdziekowiek mozna znalec tez nie mam stojakow i sam sobie zarzucam a czasem kumpel pomaga ale tez ciezko jest

[...] :D po treningu musisz zjesc bialko "szybko wchlanialne" najlepsze rozwiazanie to wolowina/kurak + welge makaron razowy/ryz po treningu zadnych warzyw/zadnych tluszczy! kolacja bialko wolnowchalnialne czyli np ser bialy+ tluszcze , do sniadania mozna jakis owoc czy tam wpc jak ma ktos :D to co ty masz to wogole nie wiem co to jest :D i [...]

[...] można sporo podziałać, ale jeśli chodzi o podstawy to podejście do tego w sposób obwodowy jest bardzo dobrym podejściem. Trzeba dać takie ćwiczenia angażujące całe ciało czyli dobrze dać pompki, przysiady, jakieś formy burpess w zależności od tego w jakiej jesteś formie. Warto też dodać jakieś ćwiczenia na wzmocnienie rdzenia czy planki [...]

[...] spadkow miecha i regresu silowego, jak i w cyklach masowych - w celu minimalizowania przyrostu tluszczu. Co do bialka - to pytanie o laczenie bialka z kreatyna czy spalaczem jest rowniez zasadne co pytanie o laczenie tych supli z kotletem lub twarogiem. Bo odzywka bialkowa jest wlasnie ekwiwalentem tychproduktow zywieniowych. [...]